Что делают люди, когда у них возникают проблемы или когда сталкиваются со сложными ситуациями? Начинают жаловаться, искать виноватых в собственных проблемах. Кто бы мог посочувствовать, а лучше решить все ваши сложности? На самом деле проблемы большинства из нас ничтожны, и справиться с ними очень легко и просто. Следуя этим 15 простым советам, вы обретете спокойствие и счастье…
Сделайте перерыв на 20 минут, чтобы очистить голову
Для того, чтобы сделать оптимальное решение, мозг нуждается в перерыве. Просто сделайте перерыв перед важным выбором. Позже вы заметите, как легко и более взвешенно вам далось это решение.
Расставьте приоритеты
«Бесполезная кнопка. Внимание, бесполезно»
Прекратите жаловаться на то, что у вас всё время не хватает времени. Поймите уже наконец, что в сутках всего 24 часа, в которые невозможно успеть всё! 24 часа на то, чтобы есть, спать, работать, сидеть в соц.сетях, смотреть кино, заниматься физическими упражнениями и жаловаться.. Составьте план действий, из которого выберите все самые важные вещи, которые надо сделать и исключите все бесполезные действия.
Из-за неправильно расставленных приоритетов вы ничего не успеваете, разочаровываетесь и жалуетесь
Вы сами осознанно тратите кучу времени на бесполезные действия, после чего сидите и жалуетесь. Ведь если вы не доделали работу и решили отвлечься, напоминаем вам, что работу всё равно придется выполнить. Цените время!
Вы то, что вы едите
Если вы питаетесь всяким мусором, то не жалуйтесь на то, что вы себя ужасно чувствуете. Вместе того, чтобы набивать свой живот колбасой, сыром, фастфудом и прочей жирной дрянью, может стоить перейти на более здоровое питание?
Спорт, просто сделайте это
Если вы думаете , что все люди которые потеют в спортзалах сумасшедшие, то вы ошибаетесь. Так заведено природой, что для нормального самочувствия мы должны проявлять физическую активность. Тем более сидя на стуле, кроме геморроя и лишних килограммов вы больше ничего не добьетесь. Никто не говорит о изнурительных тренировках, есть много веселых спортивных занятий, которые поднимут вам настроение вместе с вашей физической подготовкой.
Может, тебе уже хватит?
Нет ничего плохого в том, чтобы выпить в меру в приятной компании, это отличный способ, чтобы расслабиться и развеяться. Но в этом деле всегда существует момент, когда выпиваешь слишком много и начинаешь вести себя глупо. Тем более следующий день, а то и два пройдут мимо тебя, ведь ты будешь отходить от гулянки. Не надо так делать, лучше отправляйся домой и отдыхай.
Ты слишком долго спишь
Звучит как глупость, но тем не менее это так. Наверное вы замечали, что просыпаясь в выходные, когда вы можете поспать подольше, вы чувствуете себя отвратительно. Это результат того, что ваши биологические часы сбиваются и это может служить причиной вашей хронической усталости.
Не ложитесь спать в нетрезвом виде
Или под любыми другими препаратами, это напрочь сбивает ваши биологические стадии сна, из-за чего вы будете чувствовать себя ужасно, когда проснетесь утром (не считая похмелья).
Выбирайте себе друзей правильно
Не стоит дружить с людьми, которые только забирают из вашей жизни. Постарайтесь найти тех людей, которые смогут в неё что-либо добавить. Таким образом, если вы общаетесь с разгильдяями, то не стоит в будущем задаваться вопросом почему вы стали таким
Общайтесь в сети
Большинство пользователей упрямо верит, что никто никому не нужен и каждый сидит в своей интернет-норке и только смотрит на то, что происходит у других. Смело добавляйте того, кто вам нравится, и пишите сообщения тому, кому хотите. Время проведенное в соц сети без общения — время потраченное впустую. Поверьте, вы станете чувствовать себя намного лучше.
Вы ненавидите свою работу
Позвольте спросить, чем вы собираетесь заниматься остаток своей жизни? Если вы недовольны своей работой, черт возьми, бросайте её! Прокладывайте себе дорогу в той индустрии, которая вам ближе. Зачем тратить время на то, что вам не нравится?
Чтобы следовать своей мечте, вы ждете подходящего момента
О чем вы вообще? Никогда не наступит подходящий момент, если вы его не выберете. Чтобы заслужить свое право на счастье, надо просто поднять задницу со стула и начать двигаться по направлению исполнения вашей мечты. Удачи вам в этом, кстати.
О нормальных отношениях
Вы считаете что ваши отношения нормальные? Каждый винит в неудачных отношениях своего парня или свою девушку. Вы никогда не задумывались о том, что скорее всего проблема в вас? Может стоит попробовать измениться? А если не получится, то заканчивайте скорее эти неудачные отношения (кстати, это одно из самых популярных сожалений умирающих людей)
У тебя отлично получается, двигайся дальше
Вы достаточно хороши, чтобы добиться в жизни всего, чего угодно. Помните об этом и верьте в это! Всегда будут вещи, которые вам не нравятся, просто выберите их и постарайтесь поработать над ними. А те вещи, которые вы не можете изменить — просто примите их, и двигайтесь дальше
Не врите себе
Чем больше вы будете себе врать по поводу разных вещей, тем труднее вам будет взглянуть правде в глаза, и тем больнее вам будет, когда вы уже не сможете себе больше врать. Это только отдаляет вас от достижения цели!