На сегодняшний день все большее число супружеских пар осознано готовятся к появлению в семье ребенка. Это происходит из-за огромного количества рисков, которые ожидают будущую маму во время беременности.
Таким образом, врачи медицинского центра http://ogyn.ru/ советуют начинать подготовку к зачатию за 2-3 месяца. Именно такое количество времени необходимо для организма, чтобы он сумел настроиться на необходимый лад. А за это время супругам следует посетить медиков для выявления возможных патологий.
Заметим, что не только женщина, а и ее вторая половина должен сдать необходимые анализы. Во время консультации у гинеколога будущая мама должна рассказать о методах контрацепции, которой пара пользовалась, и после этого пройти назначенное обследование. В том случае, если принимались противозачаточные средства, то женскому организму потребуется около трех месяцев для восстановления.
О том, как будет протекать беременность, можно узнать также у врача-гинеколога, а также прочитать в интернете.
Кроме этого, не забудьте посетить стоматолога. Советуем сразу избавляться от всех инфекций, чтобы максимально обезопасить своего будущего ребенка. Не забывайте и про здоровый образ жизни – чем быстрее вы откажитесь от вредных привычек, тем лучше это будет для вас.
Чтобы привести организм в тонус и упростить процесс вынашивания ребенка, рекомендуем чаще гулять на свежем воздухе, делать по утрам зарядку и заниматься спортом.
Супружеской паре следует изменить свой ежедневный рацион, добавив в него необходимые микроэлементы и витамины.
Будущим родителям следует отказаться от посещений сауны или бани, так как повышенные температуры оказывают негативное воздействие на работу половых клеток. Также следует помнить об отрицательном влиянии на организм стрессов – окружайте себя позитивом и не принимайте происходящее близко к сердцу.
После того, как женщина забеременеет, ей следует откорректировать свой режим дня и привычки. Прежде всего, следует отказаться от кофеина, который может отрицательно повлиять на сердце будущего ребенка. Не забывайте, что беременность – это не только милый растущий животик, а и большая ответственность.