Каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда организм начинает подводить нас в самый неподходящий момент.
Мы представляем вам несколько приемов, которые помогут бороться с самыми распространенными проблемами нашего организма.
Оглавление:
Избавиться от головной боли
© depositphotos.com
Чтобы прошла головная боль, полностью погрузите руки в холодную воду и сожмите их. Держите руки в воде так долго, как можете.
Прогнать сонливость
© depositphotos.com
Чтобы прогнать сонливость, задержите дыхание на столько, сколько сможете. Благодаря этому усилится сердцебиение, что разбудит вас.
Сдержать чихание
© depositphotos.com
Неожиданный чих, как правило, «просится» в самое неподходящее время. Чтобы избежать этого, просто зажмите часть носа выше кончика и оттяните ее вперед.
Избавиться от тошноты
© depositphotos.com
Чтобы на какое-то время сдержаться от рвотных позывов в неподходящем месте, попробуйте точечный массаж. Надавите на внутреннюю точку, которая расположена на внутренней стороне запястья на расстоянии 3 см от вашей ладони.
Сдержать смех
© depositphotos.com
Иногда в самый неподходящий момент нами завладевает неконтролируемый смех. Его можно подавить, если ущипнуть себя или прикусить язык.
Прекратить икать
© depositphotos.com
Самый эффективный способ борьбы с икотой — задержка дыхания на максимально длительное время.
Избавиться от изжоги
© depositphotos.com
Нередко изжога начинается из-за того, что вы спите на правом боку. Попробуйте спать на левом боку, чтобы уменьшить изжогу в ночное время.
Поднять себе настроение
© depositphotos.com
Если у вас плохое настроение, зажмите карандаш зубами. Это активизирует мышцы, которые вы используете, когда улыбаетесь, что обманет ваш мозг и поднимет настроение.
Перестать храпеть
© depositphotos.com
Частая причина храпа — сон на спине. Попробуйте спать на боку, это улучшает дыхание во сне.
Избавиться от угревой сыпи
© depositphotos.com
Чтобы предотвратить появление угревой сыпи, ополоснитесь прохладной водой в самом конце водных процедур. Холодная вода сужает поры и предотвращает попадание грязи и бактерий.
Унять зуд от укусов насекомых
© depositphotos.com
Чтобы уменьшить зуд от укуса комара, помажьте это место дезодорантом.
Остановить слезы
© depositphotos.com
Порой нам трудно сдержать слезы, когда они совсем некстати. Чтобы не заплакать, попробуйте широко открыть глаза и продержаться как можно дольше не мигая, при этом посмотрите наверх (только глазами, не наклоняя голову).
Уменьшить боль
© depositphotos.com
Вы когда-нибудь спотыкались о порог дома или ударялись мизинцем о журнальный столик? Если так, не бойтесь выразить свои эмоции нецензурно. Исследования показывают, что ругательства помогают уменьшить боль.
Избавиться от головокружения
© depositphotos.com
Чтобы быстро избавиться от головокружения, поместите указательный палец в ухо и осторожно потяните ухо вверх, вперед и вниз. Это позволит отрегулировать внутричерепное давление, что значительно облегчит ваше состояние.