Мы узнали, сколько спят жители разных стран. Похоже, выспаться можно только в Новой Зеландии
Американские ученые из Национальной ассоциации сна утверждают, что в возрасте от 26 до 64 лет нужно спать от 7 до 9 часов ежедневно. Это отлично скажется и на здоровье, и на продуктивности. Но количество сна зависит не только от возраста. Исследования журнала «1843» на базе данных приложения Sleep
Читать далее