В домашних условиях с лекарствами или без.
Сегодня остро стоит проблема высокого давления. Многие напрасно не уделяют должного внимания этой характеристике состояния здоровья.
Но это только до тех пор, пока не появятся первые признаки и неприятные симптомы. И даже после этого, начиная прием препаратов, не все делают это правильно.
Оглавление:
Проблема высокого давления
Распространенность данной проблемы, согласно статистике, достаточно высока. Ей подвержено порядка 25 процентов взрослых людей. По достижению 65-летнего рубежа этот показатель составляет уже 65% и более.
Следует знать такие признаки повышенного давления:
- Головные боли (неприятные ощущения в области лба или висков)
- Внезапное головокружение
- Неприятное ощущение давления в глазных яблоках
- Резкое покраснение кожи лица
- Беспричинный шум в ушах
- Мелькающие «мушки» перед глазами
В чем опасность повышенного давления
Если у человека наблюдается предрасположенность к повышению давления, это может привести к серьезным негативным последствиям. В результате может развиться стенокардия, не исключен инфаркт, инсульт и хроническая сердечная недостаточность. Именно по этим причинам очень важно своевременно распознать и принять меры к снижению артериального давления.
Не менее важны и профилактические мероприятия, снижающие риск проявления данной проблемы. Это позволит не только улучшить качество жизни больного, но и существенно продлить ее. В случае таких осложнений, как инсульт или инфаркт, если медицинская помощь не будет оказана своевременно, возможна инвалидизация или даже преждевременная гибель.
Что нужно делать при повышении давления
В первую очередь, при появлении симптомов повышения давления, нужно присесть и опустить ноги вниз. Это позволит снизить приток крови к сердцу, уменьшая перегрузку. Также можно приложить холод к голове, помассировать ушные раковины или сделать горячую ножную ванну. Это перечень рефлекторных процедур, обладающих отвлекающим действием.
Также среди безмедикаментозных методов может быть эффективным глубокое дыхание, с задержкой воздуха в момент вдоха. Распространенными медикаментозными средствами являются капли Корвалола и Валокардина.
Препараты, имеющие таблетированную форму, можно порекомендовать следующие: для молодых людей Метопролол или Нифедипин. Для людей в возрасте, а также пациентов, перенесших инфаркт, рекомендуется Карведилол или Каптоприл.
Профилактические методы
Если вы начали замечать первые признаки повышения давления и хотите снизить риск развития заболевания, самым лучшим способом будет профилактика.
В первую очередь нужно увеличить физическую активность, привести в порядок режим труда и отдыха. Важно постараться исключить стрессовые ситуации, и, конечно же, обратить внимание на свой рацион – потребуется здоровое питание. Необходимо снизить потребление соли и жидкостей, исключить кофе и крепкий чай, сладкие газированные напитки, копчености, шоколад, майонез, жареную и жирную пищу.
И главное – в случае обострения обязательно обращаться к врачу.