Оглавление:
Иногда бывают такие кошмары, что не могу проснуться. Точнее сказать, если начинается кошмар — я сразу осознаю, что это сон, но очень пугаюсь и часто не могу проснуться сразу. (Один из комментариев)
Почему ночью снятся кошмары, чем они полезны, как проявляются, их причины, как избавиться от повторяющихся страшных снов — разбираемся в статье.
Кошмары — это сновидения, имеющие устрашающий характер и, как правило, запоминающиеся надолго. Их негативное влияние испытали на себе многие: разбитое состояние, головную боль, недосып, чувства тревоги и страха.
Ученые считают, что кошмарные сновидения — это продукт деятельности человеческого мозга. Неприятные эмоции и впечатления, испытываемые человеком, неразрешенные внутренние конфликты, обрабатываются мозгом, и нейтрализуются во сне при помощи ночных «фильмов ужасов».
Тем самым мы получаем психологическую перезагрузку, избавляемся от излишней нервозности и стресса. В том случае, если кошмары с похожим сюжетом повторяются — мы получаем подсказку: на подсознательном уровне существует проблема, которую необходимо проработать.
Самые распространенные кошмары и их значение
Большинство кошмаров имеют один и тот же «сюжет». Для кого-то страшным сном является измена второй половинки, а кого-то заставить бояться сможет лишь падение с высоты. Разберем самые распространенные плохие сны, которые можно найти в любом соннике.
Падение с высоты. Такой сон может предупреждать вас о скором приближении проблем, крушении планов. Скорее всего, амбициозные проекты не осуществятся в ближайшие дни.
Погоня. Когда за вами гонится монстр или убийца, а вы не можете убежать, это может предсказывать предательство близкого человека. Кто-то из вашего окружения очень хочет вам насолить.
Удушение. Если вас душат, это может свидетельствовать о том, что у вас много недоброжелателей. Такой сон является также сигналом о том, что вы идете не по той дороге. Возможно также, что ваш домовой разбушевался — ему может не нравиться ваше поведение, неприятные гости в доме или захламленность квартиры.
Блуждание в лабиринтах. Если вы не можете выбраться откуда-то из здания или подземелий, из леса, то вы рискуете увязнуть в повседневных заботах, встретиться лицом к лицу с какой-то сложной проблемой. Помните, что в жизни, в отличие от кошмаров, всегда есть выход, просто мы не всегда смотрим на вещи под нужным углом.
Насекомые (или другие мелкие животные). Многие боятся тараканов, сверчков, червей и прочей живности. Когда подобные вещи вам снятся, это значит, что скоро вы можете заболеть. Это также иногда свидетельствует о наличии на вас сглаза или порчи.
Смерть. Когда во сне у вас на глазах умирает близкий человек или вы сами, то это говорит о том, что у вас, напротив, все будет хорошо. Обычно подобные сны сулят долголетие.
Специалисты советуют не опасаться каждого плохого сна. Если кошмары снятся вам с четверга на пятницу или перед важным событием, тогда стоит обратить на них внимание. В это время, согласно поверьям, люди часто видят вещие сны. Конечно, это не значит, что вы действительно упадете с высоты или повстречаетесь с гигантским тараканом в лабиринте. Это лишь свидетельствует, что проблемы могут появиться с большей вероятностью, нежели обычно.
Как отвести от себя беду
Когда приснился плохой сон, то отвести от себя беду помогут специальные обряды и ритуалы. Желательно проводить их максимально быстро.
Церковь советует использовать святую воду. После неприятных сновидений нужно умыться и выпить святой воды, чтобы Господь благословил вас на хорошие дела и уберег от проблем. Чтение молитв также может спасти вас от проблем.
Специалисты в области биоэнергетики говорят, что плохие сны сбываются из-за появляющихся дурных мыслей. Утром после пробуждения нужно как можно быстрее помедитировать. На выручку придет специальная медитация на очищение от негатива и отведение дурных мыслей.
Существует действенный заговор на отведение беды: «Глаза я утром открываю, чтобы сон дурной забыть. Все плохое забываю, чтобы жить и не тужить». Прочитайте данный заговор три раза после пробуждения, тогда беды не случится.
Есть также и действенные ритуалы. Вот один из них. После того, как вы проснулись, найдите листок бумаги и напишите на нем о своем сне, пересказав его вкратце. На обратной стороне листка напишите: «Беда стороной меня обойдет. Кому надо — тот простит, кому надо — тот поймет». После этого листок нужно разорвать на мелкие кусочки и выбросить в окно либо сжечь и выбросить пепел в окно.
Полезные приметы после плохого сна:
- если вынести утром мусор, плохой сон не сбудется;
- нельзя знакомиться до обеда, иначе плохой сон сбудется;
- нельзя ссориться с близкими утром, иначе сон сбудется.
Во многих случаях плохой сон — это просто плохой сон, без каких-либо тайных знаков. Старайтесь не думать об этом сне в течение дня, ведь ваше подсознание может играть с вами в игры. Если плохой сон повторяется изо дня в день, то нужно задуматься о месте, где вы спите — возможно, энергетика вашего дома оставляет желать лучшего.
Сонник Екатерины Великой — к чему снится кошмар
Кошмар — Вам снится кошмар, который даже не поддается изложению; или нечто огромное наваливается на вас, грозя вот- вот раздавить; вы видите зло в чистом виде и испытываете от этого зрелища дикий ужас — бесконечные споры будут пустыми, каждый останется при своем; дело закончится неудачей. Молодая женщина увидела кошмарный сон — в действительности эта женщина будет разочарована и даже огорчена: то, что она знает и умеет, окажется невостребованным; она предложит очень разумное решение, но ее не услышат. Любой кошмар, от которого вы просыпаетесь в холодном поту и с криком, с неистово бьющимся сердцем, должен обратить ваше внимание на тот образ жизни, какой вы ведете: возможно, вы мало отдыхаете, вы заняты слишком напряженной умственной деятельностью, вы неправильно питаетесь (в частности, наедаетесь перед сном тяжелой жирной пищи); устранение погрешностей в образе жизни избавит вас от мучительных ночных кошмаров.
Польза кошмаров
По мнению психологов, кошмары могут быть полезны в следующих случаях:
Если они сопровождают переломные моменты в жизни человека, его личностный рост. В таких сновидениях развязка обычно хорошая: сновидец благополучно уходит от погони, преодолевает сложные преграды, выживает в катастрофе, побеждает в схватке с монстрами. Кошмары такого рода знаменуют переход на новую ступень в развитии.
Если страшные сновидения снятся после серьезной психологической травмы — потери дорогого человека, после аварии, военных действий, природных бедствий. В таких случаях кошмары позволяют человеку выплеснуть свои негативные эмоции(горе, тоску, гнев, злобу) во сне и помогают восстановить душевное равновесие.
Кошмары могут указывать на существующую психологическую проблему, которую мы можем не осознавать в реальности.
Как проявляются кошмары
Ночные страхи могут проявляться истошными криками спящего во сне, пробуждением от испуга, холодным потом, учащенными дыханием и сердцебиением. Испуг и растерянность после пробуждения могут сохраняться длительное время.
Характер пробуждения от кошмара зависит от стадии сна, в которой он приснился:
Если кошмар приснился в быстрой фазе сна — пробудившийся человек сразу понимает, что это был всего лишь страшный сон.
Если кошмар явился в стадии глубокого медленного сна — проснувшийся с трудом понимает, где он, не может в себя прийти долго, испытывает нарушение памяти и сильную сонливость, у него прерывистое дыхание, озноб, повышается давление и температура.
Причины кошмаров
Эмоциональные травмы, испытанные в детстве, могут стать источником кошмаров во взрослом возрасте. Травмируют психику ребенка физические наказания, обман, сильный испуг, ссоры родителей.
Переутомление, сильное нервное напряжение, стресс, депрессия.
Начинающиеся и уже существующие заболевания нервной системы и внутренних органов:
Головная боль, высокая температура, перевозбуждение и кислородное голодание мозга, невроз, неврастения — снятся драки, войны, сцены насилия и прочие ужасы.
Нарушения дыхания во сне при храпе и апноэ — вам снится, что вы задыхаетесь, не хватает воздуха, сильный страх смерти.
Переедание перед сном отрицательно влияет на обменные процессы в организме. Мозг испытывает перевозбуждение и не может настроиться на правильный ночной режим работы. Отсюда неприятные сны.
Внешние раздражители, такие как холод, духота, громкие звуки, едкие запахи, неудобная постель, яркий свет вплетаются в сновидения, превращая их в ужасы.
Сильное эмоциональное потрясение накануне или задолго до кошмара — увиденная авария, насилие, издевательство и др.
Творческие личности чаще видят кошмарные сцены во сне, потому, что им свойственно пребывать большую часть жизни в мире вымышленном. Имея хорошо развитую интуицию, они способны предвидеть во сне возможные и не всегда благоприятные варианты развития событий.
Употребление перед сном алкоголя, наркотиков, кофеин содержащих напитков.
Прием или отмена лекарственных препаратов, особенно снотворных или антидепрессантов.
Физическая усталость.
Просмотр фильмов ужасов перед сном (для людей впечатлительных и ранимых). Таким людям рекомендуются фильмы позитивные и спокойные.
Действия рутинные, постоянно повторяющиеся — однообразная работа, ответственные дела, общение с неприятными людьми, нахождение в ненавистной ситуации и др.