Слабая. Вы отлично видите вблизи, но предметы вдали начинают терять свою четкость. Носить очки не обязательно, вы все еще можете обойтись без них. На этом этапе вы еще можете справиться с ухудшением зрения при помощи специальной гимнастики. Игнорирование ситуации вполне может привести к миопии средней и высокой степени.
Средняя. Без очков уже практически не обойтись. Ваша способность видеть разделяется на мутную даль и нечеткую близь. Возможно, что придется иметь одну пару очков для улицы и вторую для учебы, работы или времяпровождения за компьютером.
Высокая. В этом случае очки или линзы на 100% дополняют вас. Без них теперь – никуда. И как бы очки не дополняли ваш образ, от них хочется избавиться и жить с отличным зрением. Поэтому стоит задуматься о коррекции зрения с учетом прогрессирования вашей миопии. В любом случае, если вам понадобится большое количество оправ для очков, купить оптом из можно на этом сайте — https://opticspb.ru/catalog/opravy/
Улучшить зрение без операции
Если у вас миопия слабой степени, то вам вполне может помочь специальная гимнастика для глаз. Несколько минут в день, усердие и терпение через какое-то время сделают ваше зрение лучше. Не останавливайтесь на достигнутом, продолжайте занятия в профилактических мерах.
Вот некоторые упражнения, которые вам помогут:
- — На 3-5 секунд зажмурьте глаза, откройте глаза. Повторите 6-10 раз.
- — Не поворачивая головы, следите за предметом слева-направо и обратно боковым зрением. Повторите упражнение 10 раз.
- — Сомкните глаза и сделайте круговыми движениями массаж век в течение 60 секунд.
- — 8-10 раз совершайте круговые движения глазами в одну сторону и обратно.
Операция
При высоких степенях миопии можно сделать хирургическую коррекцию зрения. Наиболее распространенный и безболезненный вид операции – лазерная. Этот способ используется практически во всех крупных клиниках, быстрый по времени (несколько минут) и простой в своем восстановительном периоде. Врач проводит необходимые исследования и, если нет противопоказаний, назначает операцию.
Какая еще бывает профилактика
- — Каждые 30-40 минут давайте глазам отдохнуть. Это позволит миопии не развиться.
- — Как это не сложно, ограничьте использование смартфона, компьютера и телевизора.
- — 35-40 см от глаз – оптимально расстояние для книг. Не читайте лежа.
- — Ешьте продукты, полезные для глаз: черника, морковь, капуста, творог, укроп и другие.
- — Используйте витамины с кальцием, фосфором, витамином D. Посоветуйтесь с врачом.
- — Занимайтесь спортом.
- — Регулярно посещайте врача.
Будьте внимательны к себе и своему здоровью, тогда все болезни обойдут вас стороной.