Пилатес – это сбалансированная система физических нагрузок, которая получила огромную популярность во всем мире. Он особенно эффективен, если заниматься им в комфортных условиях под руководством опытных профессионалов.
Студия пилатеса Activium Style
За свой относительно короткий век существования пилатес успел обзавестись множеством направлений и разновидностей. В студии «Activium Style» представлены наиболее востребованные из них:
- классический пилатес;
- на реформере;
- с малым оборудованием;
- силовой.
В студии работают настоящие энтузиасты этой системы физических нагрузок. Тренеры знают все об упражнениях и их эффектах. Они умеют составлять программы групповых и индивидуальных тренировок таким образом, чтобы добиться максимального результата за короткий промежуток времени.
В студии созданы все условия для комфортных занятий:
- просторные залы;
- дружественная атмосфера;
- отсутствие очередей к тренажерам;
- современное оборудование;
- личные раздевалки с душевыми кабинками;
- метро в пяти минутах ходьбы;
- бесплатная парковка;
- прекрасный вид из окон.
Здесь вы сразу почувствуете себя как дома и сможете приступить к занятиям, которые изменят вашу жизнь к лучшему.
Ваш персональный пилатес
Несмотря на общее название, пилатес – это разветвленная система физических упражнений. Их объединяет универсальность – занятия могут быть рекомендованы человеку с любым уровнем физической подготовки – и комплексный подход к укреплению тела, духа и разума. Однако разные направления способны решать разные задачи.
Эта дисциплина подойдет вам, если вы:
- хотите иметь стройную и подтянутую фигуру;
- мечтаете забыть о болях в спине и суставах;
- желаете улучшить общее самочувствие;
- хотите поработать над гибкостью;
- ищете способ восстановиться после травм;
- планируете избавиться от постоянного чувства усталости.
В студии «Activium Style» всегда готовы выслушать ваши пожелания. Узнав больше о том, чего именно вы хотите достигнуть, наш персонал сможет рекомендовать именно то направление, которое подойдет вам наилучшим образом. При необходимости вы сможете комбинировать несколько видов тренировок. Также профессиональные тренеры готовы составить индивидуальный план занятий и программу питания.
Почему именно пилатес?
В нем есть две главные вещи: универсальность и эффективность.
Система упражнений разработана таким образом, чтобы подходить абсолютно любому человеку. Вне зависимости от того, присутствуют ли в вашей жизни регулярные физические нагрузки или нет, вы с первой же тренировки сможете освоить основы этой дисциплины.
Упражнения просты и эффективны. Они призваны обеспечивать сбалансированную работу основных групп мышц. Уже через несколько недель вы заметите, каким подтянутым стало ваше тело, каким спокойным стал сон и как повысилась ваша работоспособность. Дополнительным бонусом станет снижение уровня стресса.