Диетолог рассказал о том, как употребление тыквы поможет сбросить лишний вес.
Все знают стандартные нормы правильного питания. Они заключаются в том, чтобы есть больше овощей и фруктов, белый хлеб заменить на цельнозерновой, употреблять нежирное мясо и рыбу. Но недавно диетолог Михаил Гинзбург об одном продукте, который позволит похудеть – тыкве.
Тыква содержит минимальное количество калорий, но при этом сладкая на вкус. Как правило, сладкие продукты содержат много калорий, сахаров и жиров, но тыква к ним не относится. Этот продукт отлично подходит для правильного питания и избавления от лишних килограммов.
Благодаря волокнистой структуре тыква способствует долгому ощущению сытости.
Фото Pixabay CC0
Эксклюзивно для Правда-ТВ