Названо время суток, когда кофе может принести пользу организму.
Врач-диетолог Маргарита Королева рассказала, как извлечь максимальную пользу из употребления кофе. По ее словам, утро с этого напитка начинать не стоит. Употребление кофе во время или сразу после приема пищи может помешать усвоению минералов и микроэлементов из еды.
Как сообщает Радио Sputnik, употреблять кофе натощак или сразу после еды, то он нарушает процесс усвоения железа, цинка, магния и кальция. Королева назвала эти минералы основополагающими как для женского, так и для мужского здоровья.
Идеальным временем для употребление кофе будут промежутки между приемами пищи.
Фото Pixabay CC0
Эксклюзивно для Правда-ТВ