Магнитные бури классифицируются по шкале от 1 до 9 баллов. Значительные возмущения, способные оказывать влияние на здоровье и самочувствие, начинаются с 5 баллов и выше.
Оглавление:
Характеристика дня
По последним данным, 22 декабря ожидается стабильная магнитная обстановка. В течение всего дня уровень геомагнитных возмущений не превысит 1-2 баллов, что соответствует спокойному состоянию магнитосферы. Даже метеозависимые люди в этот день не почувствуют на себе влияния космической активности.
Прогноз на следующую неделю также выглядит утешительным: сильных магнитных бурь не ожидается. Это отличный повод расслабиться и не беспокоиться о капризах космоса.
Прогноз магнитных бурь по часам на 22 декабря 2024 года
| 3:00 | 6:00 | 9:00 | 12:00 | 15:00 | 18:00 | 21:00 | 0:00 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Москва | 1 | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 |
| Санкт-Петербург | 1 | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 |
| Новосибирск | 2 | 1 | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| Екатеринбург | 2 | 1 | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| Самара | 1 | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 |
| Нижний Новгород | 1 | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 |
| Казань | 1 | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 |
| Уфа | 2 | 1 | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| Владивосток | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| Волгоград | 1 | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 |
| Ростов-на-Дону | 1 | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 |
| Саратов | 1 | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 |
| Пермь | 2 | 1 | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| Калининград | 1 | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 |
| Ярославль | 1 | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 2 |
| Хабаровск | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 |
- 1-3 — магнитосфера спокойная
- 4 — небольшие возмущения
- 5 — слабая буря
- 6 — средняя буря
- 7 — сильная буря
- 8 — шторм
- 9 — экстремальный шторм
Воздействие магнитных бурь на организм
Магнитные бури могут влиять на работу различных систем организма, в том числе на нервную и сердечно-сосудистую системы. У метеозависимых людей это может вызывать:
* Головные боли
* Головокружение
* Тошноту
* Слабость
* Повышение или понижение артериального давления
* Нарушения сна
* Раздражительность
Чтобы облегчить симптомы метеозависимости во время магнитных бурь, врач-невролог рекомендует:
* Больше отдыхать: Во время магнитных бурь важно давать организму больше времени на отдых и восстановление.
* Избегать стресса: Стресс может усугубить симптомы метеозависимости. Поэтому важно стараться избегать стрессовых ситуаций и больше времени уделять расслаблению.
* Заниматься умеренными физическими нагрузками: Умеренные физические нагрузки помогают улучшить кровообращение и повысить уровень кислорода в крови, что может облегчить симптомы метеозависимости — сообщает pravda-tv.ru.
* Правильно питаться: Здоровое питание обеспечивает организм необходимыми питательными веществами, которые помогают поддерживать иммунитет и бороться с негативными факторами окружающей среды.
* Принимать травяные чаи: Некоторые целебные травы, такие как мята, валериана и ромашка, обладают успокаивающим и общеукрепляющим действием и могут помочь облегчить симптомы метеозависимости.
* Высыпаться: Полноценный ночной сон помогает восстановить силы и улучшить общее самочувствие.
Берегите себя и наслаждайтесь стабильностью природы!