26.03.2025
Топ

Трамп и Маск объединяют усилия: война с…

Visa и Mastercard в России: уловка возвращения…

Внесудебное взыскание налоговых долгов: новый законопроект разгрузит…

Украина в игре больших держав: США и…

Застройщик обязался построить новое жилье для жителей,…

Март 2025: Почему оптовики детской обуви спешат…

5 ключевых навыков, которые ребёнок развивает через…

Незапланированные миллиарды: откуда в бюджете появились дополнительные…

Европа против Трампа: кто мешает мирному процессу…

Опасные файлы: какие фото нельзя хранить в…

Тэг : бессонница

Общество

Когда сон становится роскошью: чем опасен недосып и как вернуть себе крепкий отдых

Ирина Быкова
Ирина Быкова0
Цифровые ловушки, тревожные мысли и мелатониновая мода — эксперты объяснили, почему миллионы людей разучились спать В современном мире умение качественно спать становится почти таким же...
Медицина и здоровье

Бессонница: симптомы, причины нарушения сна и продукты, которые помогут справиться с бессонницей

Ирина Быкова
Ирина Быкова0
Крепкий и полноценный сон играет ключевую роль в восстановлении организма, укреплении памяти и поддержании здоровья. Плохой сон может способствовать развитию хронических заболеваний, а питание оказывает...
Армия

Как заснуть за 2 минуты — подготовка американских солдат, основанная на учениях йоги

Николай Белоус
Николай Белоус0
Американские военные могут мгновенно заснуть, когда им это необходимо для восстановления сил. Солдатам неважно в какое время суток им отведено время для отдыха, а также,...
Медицина и здоровье

Врач дал рецепт, как заснуть за 1 минуту

Добромир
Добромир0
Специалист по интегративной медицине из Университета штата Аризоны Эндрю Вейл рассказал в материале на своем сайте о способе, который поможет быстро уснуть. Он отметил, что...
Медицина и здоровье

Как бороться с бессонницей?

Алексей Николашин
Алексей Николашин1
Каждый человек когда-либо плохо спал, и в большинстве случаев, это решилось само собой. Но если человек регулярно не может уснуть вечером, просыпается ночью и устает...
Медицина и здоровье

Эффективный способ понижения кровяного давления для гипертоников. Выспитесь, как следует

Николай Белоус
Николай Белоус0
Оказывается, что хроническая бессонница провоцирует рост кровяного давления. К такому заключению пришли ученые аризонского университета США, которые проводили исследования на гипертониках и обычных людях. В...
Медицина и здоровье

Проверенные способы борьбы с бессонницей в летнее время года, как устранить причины

Николай Белоус
Николай Белоус0
Как заснуть в жару в шумном городе Медиками доказано, что бессонница у человека проявляется: из-за техногенных шумов, когда гул транспортных средств в городах не стихает...