бессонница | Правда-ТВ

Бессонница: симптомы, причины нарушения сна и продукты, которые помогут справиться с бессонницей

Ирина БыковаДек 21, 20240

Крепкий и полноценный сон играет ключевую роль в восстановлении организма, укреплении памяти и поддержании здоровья. Плохой сон может способствовать развитию хронических заболеваний, а питание оказывает

Как заснуть за 2 минуты — подготовка американских солдат, основанная на учениях йоги

Николай БелоусИюн 9, 202108.06.20210

Американские военные могут мгновенно заснуть, когда им это необходимо для восстановления сил. Солдатам неважно в какое время суток им отведено время для отдыха, а также,

Врач дал рецепт, как заснуть за 1 минуту

ДобромирФев 27, 202128.02.20210

Специалист по интегративной медицине из Университета штата Аризоны Эндрю Вейл рассказал в материале на своем сайте о способе, который поможет быстро уснуть. Он отметил, что

Как бороться с бессонницей?

Алексей НиколашинИюл 20, 202020.07.20201

Каждый человек когда-либо плохо спал, и в большинстве случаев, это решилось само собой. Но если человек регулярно не может уснуть вечером, просыпается ночью и устает

Эффективный способ понижения кровяного давления для гипертоников. Выспитесь, как следует

Николай БелоусИюн 10, 20190

Оказывается, что хроническая бессонница провоцирует рост кровяного давления. К такому заключению пришли ученые аризонского университета США, которые проводили исследования на гипертониках и обычных людях. В

Проверенные способы борьбы с бессонницей в летнее время года, как устранить причины

Николай БелоусИюн 5, 20190

Как заснуть в жару в шумном городе Медиками доказано, что бессонница у человека проявляется: из-за техногенных шумов, когда гул транспортных средств в городах не стихает

Cиний свет мешает нам уснуть?

ДобромирАпр 23, 20191

Да, да. Давно эта теория гуляет в мире. Этот загадочный «синий пик» в светодионом освещении из-за которого якобы портится зрение. А еще экраны гаджетов излучают