В запретный список также попали алкоголь и кофе. Ученые-сомнологи из США представили список вещей, которые могут помешать нормально выспаться после рабочего дня. В вечернее время
Вашингтон, 29 октября. Поздний отход ко сну, из-за которого людей называют «совами», вызван генетической мутацией у человека, считают ученые из Калифорнийского университета. Синдром задержки фазы
Недостаток солнечного света мешает пробуждению некоторых людей в период осени и зимы. Врач-сомнолог Роман Бузунов в беседе с Пятым каналом раскрыл секреты бодрого пробуждения. Компенсировать
Лунатизм — это одновременно и увлекательно, и страшно. Идея о том, что мы можем контролировать наши тела без осознания того, что мы делаем, действительно нервирует. Но что происходит с нашим мозгом (и телом), когда
В период наступления осени дни постепенно становятся короче. В результате человеку требуется раньше ложиться спать. Об этом рассказала врач-терапевт Ирина Ярцева. По словам медика, для
Идеальный кандидат также должен обладать способностью не слышать будильник и игнорировать телефонные уведомления в ночное время. Международная компания Wakefit, занимающаяся разработкой продуктов для сна, объявила о наборе новых сотрудников, в
Каждый человек когда-либо плохо спал, и в большинстве случаев, это решилось само собой. Но если человек регулярно не может уснуть вечером, просыпается ночью и устает
Неправильная поза во время сна может спровоцировать боли в пояснице, заявил сотрудник китайской больницы Лю Чунь в Пекине. Врач пояснил, что только одна ночь сна