Правда и мифы об ортопедических матрацах
Что же такое ортопедический матрас и чем он отличается от обычного? Да по большому счету ничем, ведь не существует никаких критериев и ГОСТов, согласно которым...
Тэг : сон
Зловещая примета: Почему нельзя спать напротив зеркала и ногами к двери
Следует убирать зеркала из комнат, в которых спят люди, или, на крайний случай, прикрывать их на ночь. Издавна к зеркалам относились с осторожностью, и вера...
Осторожно, лакрица: названы продукты, которые вызывают бессонницу
Немецкий диетолог назвал пять полезных, однако потенциально приводящих к бессоннице продуктов питания. Диетолог из Германии Хайдрун Шуберт перечислил пятерку полезных продуктов, от употребления которых следует...
Сомнолог рассказал, сколько можно спать днем — как по сну диагностировать организм и выявить болезни
Дневной сон не может заменить ночной, заявил президент Российского общества сомнологов Роман Борзунов. Если человек испытывает недостаток сна, ему поможет дневной сон. При этом днем...
Как выйти на работу после каникул и не сойти с ума?
Психиатр рассказал, как войти в рабочий режим после новогодних каникул. Возвращаться на работу после отпуска всегда тяжело. Особенно не хочет вновь входить в рабочий график,...
Эксперты заявили о вреде мытья волос перед сном из-за грибковой инфекции
Эксперты советуют мужчинам и женщинам не мыть волосы незадолго до того, как отойти ко сну. По их словам, от гигиенической процедуры в вечернее время будет...
«Сплю и вижу»: Ученые пытаются объяснить «механизм» возникновения и запоминания сновидений
В Японии попытались разобраться, почему содержание некоторых снов мы в деталях помним в течение всей жизни, а другие не можем описать уже утром. Японские исследователи...
В Китае школьникам разрешают спать на уроках
Я вот уже не первый год слышу, что сегодняшний российский школьник ужасно перегружен школьным расписанием и количеством знаний, которые предусмотрены школьной программой. И вот школьная...
Ученые объяснили, как проснуться счастливым
Исследование коллектива ученых из разных стран помогло найти связь между генетическим кодом человека и длительностью сна. Специалисты рассказали о том, как сделать свое пробуждение приятным...
Как заснуть за 2 минуты в любой ситуации
Когда периодически возникают ситуации с дефицитом времени для сна очень полезно уметь быстро заснуть. А это для немолодого организма уже проблемно. Прочитал тут «метод американских...