витамины

Ученые назвали ранний признак нехватки в организме витамина В12

Добромир0
Дефицит витамина В12 приводит к резкому ослаблению иммунитета и накоплению токсичных продуктов распада аминокислот в органах, выяснили ученые из Университета Райса (США). Их коллеги из
Читать далее

Ученые обнаружили сильнейшее природное успокоительное

Добромир0
Ученые из Университета Массачусетс-Лоуэлл выяснили, что регулярное употребление ненасыщенных жирных кислот омега-3 позволяет значительно снизить уровень стресса. Об этом говорится в исследовании, опубликованном на сайте
Читать далее

8 сигналов тела, которые помогают понять, каких витаминов не хватает вашему организму

Лика0
Хотя в последние десятилетия ситуация с недостатком витаминов значительно улучшилась, весной люди из разных стран и разного достатка все равно часто страдают от авитаминоза. Но это не повод употреблять витамины пачками. Ученые установили,
Читать далее

5 признаков недостатка витаминов, которые буквально написаны на лице

Лика0
Проблема недостатка витаминов особенно актуальна сейчас, в начале весны. Без них мы чувствуем себя вялыми, апатичными и оказываемся легкой мишенью для различных вирусов. Мы удивились, узнав, что для того
Читать далее

11 правил здорового питания, о которых лучше забыть

Лика0
Мы стараемся заменять вредные продукты на более здоровые. Но в ряде случаев замена не имеет никакого отношения к правильному питанию. Мы подобрали несколько принципов, которые точно стоит вычеркнуть из своего представления о «чистой» еде.
Читать далее